Hệ thống cuộc sống
Người đàn ông đã cai thuốc lá và người phụ nữ đã giảm cân có 4 nhận xét đáng chú ý. Đêm qua, khi trò chuyện cùng gia đình, tôi chợt nghĩ đến một chủ đề đang rất hot trên mạng xã hội: “Trên đời này có hai loại người đỏ 99 vip đừng nên đụng vào - một là đàn ông đã cai thuốc lá, hai là phụ nữ đã giảm cân.” Điều này ám chỉ rằng cả hai nhóm người này đều thuộc hạng người mạnh mẽ, đối xử với bản thân một cách nghiêm khắc.
Vào tháng Ba, bất kể nam hay nữ, ai nấy đều âm thầm đấu tranh với chính mình, bắt đầu kế hoạch tập thể dục trong năm. Một số làm điều đó vì mục tiêu duy trì sức khỏe, số khác thì để giảm cân. Sau một mùa đông ăn uống thả phanh, cơ thể trở nên đầy đặn hơn, và đây là thời điểm thích hợp để chuẩn bị cho mùa hè sắp tới, giành lại chút tự tin cho bản thân.
Là một cựu nghiện thuốc lá, bạn bè xung quanh ban đầu không mấy tin tưởng khi tôi tuyên bố đã bỏ thuốc. Một phần do môi trường làm việc hàng ngày của tôi vốn nổi tiếng với việc tiêu thụ rượu và thuốc lá ở mức cao, thêm vào đó là hình ảnh của tôi trước kia với thói quen hút thuốc nặng nề. Tôi đếm ngón tay và nhận ra rằng mình đã không chạm đến điếu thuốc nào suốt 5 năm nay, bước sang năm thứ sáu. Hiện tại, số lượng người hút thuốc xung quanh tôi ít hơn trước, nhưng ngược lại, giới trẻ, bao gồm cả phụ nữ, lại có xu hướng nghiện thuốc nhiều hơn.
Sau khi từ bỏ thuốc lá, mỗi khi những người bạn hút thuốc đi qua hoặc đứng gần tôi, tôi có thể cảm nhận rõ mùi khói thuốc. Lúc ấy, tôi mới hiểu được cảm giác mà người khác từng phải chịu đựng khi ở cạnh tôi. Thậm chí, tình trạng của tôi có thể còn tệ hơn, bởi ngón tay của tôi đã chuyển thành màu vàng, chưa kể miệng và mũi cũng bị ảnh hưởng nặng nề.
Tôi đoán mọi người xung quanh chắc chắn cũng tai88vin.zone cổng đã ngửi thấy mùi thuốc lá nồng nặc trên cơ thể tôi, kèm theo mùi nhựa than. Dẫu vậy, đứa con nhỏ của tôi lúc đó chưa bao giờ tỏ ra ghét bỏ mùi vị khó chịu đó, vẫn luôn chạy tới ôm chầm lấy tôi mỗi khi về nhà.
Sau khi ngừng hút thuốc, khứu giác của tôi nhạy bén hơn trước rất nhiều. Điều này giúp tôi đặt mình vào vị trí của người khác và hiểu được cảm giác khó chịu khi phải hít phải mùi thuốc lá. Từ đó, tôi dần hiểu lý do vì sao nhiều người không muốn ai hút thuốc trong nhà hoặc tại nơi làm việc.
Thực tế, dù là cai thuốc lá hay tập luyện để giảm cân, tôi cho rằng điều này không hoàn toàn liên quan đến việc phải là một “người mạnh mẽ”. Cái họ thực sự có là một sức mạnh đặc biệt, đó là khả năng biến hành động này thành thói quen trong cuộc sống. Khiến việc không hút thuốc trở thành thói quen, khiến việc tập luyện trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, thì mọi thứ sẽ không còn quá khó khăn như chúng ta tưởng.
Chuyên mục báo cá nhân đầu tiên của tôi đã chính thức ra mắt. Bạn có thể truy cập thông qua mục “Đọc tiếp” bên dưới để đăng ký. Hãy cùng nhau nâng cấp hệ thống cuộc sống của mình. Nếu bạn đã là thành viên của các cộng đồng trả phí, tôi khuyên không cần thiết đăng ký chuyên mục này, vì nội dung trong cộng đồng chi tiết hơn và bao gồm nhiều suy nghĩ và tóm tắt thường nhật. Mời kết nối qua tài khoản Facebook.
Tagged In thói quen, thể dục, cai thuốc